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Difesa fisica

Programma
  • Tecniche di difesa che possono essere acquisite da tutti e in un tempo relativamente breve, efficaci e semplici da imparare e ricordare, perché si basano su principi comuni e movimenti istintivi, diretti a migliorare le reazioni fisiche ed emotive al pericolo e adattabili alla vasta e complessa gamma di situazioni

  • Tutte le tecniche vengono studiate , in piena sicurezza,  durante simulazioni di aggressione dove l'istruttore indossa delle specifiche protezioni per poter permettere una reazione il più possibile reale da parte dell'allieva.

  • Gli oggetti occasionali come strumenti di difesa. (chiavi - ombrelli - penne- pepper-spray.)



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